Naturezar

Existe certa ânsia em adquirirmos os resultados pretendidos aos nossos diversos projetos de vida. Quando o assunto é saúde geralmente isso também se aplica. Muitas vezes, nos empenhamos motivados, de início, numa mudança de atitude que, com seu devido tempo, resultará em melhora de nossa qualidade de vida e estado de saúde . Mas em pouco tempo abandonamos a empreitada, seja porque não vimos seus frutos idealizados ou porque ainda estamos presos aos hábitos passados que nos impedem a evolução.  Frustramo-nos, assim, e deixamos de prosperar nesse sentido.  Sinto também que cada projeto abandonado ou adiado, não por consciência de que ele não nos é mais necessário, mas sim pela falta de comprometimento conosco, aumenta um pouco mais o emaranhado problemático humano, adicionando-o algum sentimento de estresse, culpa, vergonha ou inatividade. Para sermos realistas em nossos projetos de saúde, precisamos ter clareza de que cada atitude tem seu resultado no devido tempo. É necessário...

   Foto: acervo pessoal A aromaterapia é o conjunto de técnicas que objetiva usar os óleos essenciais (OE) para obter efeitos físicos e/ou emocionais. Diversos são os óleos essenciais utilizados pela aromaterapia. Neste post abordaremos o OE de Menta e alguns de seus benefícios.  Esse óleo essencial é extraído da planta inteira Mentha piperita. Possui cheiro mentolado e picante, típico de hortelã. É um óleo claro, transparente ou levemente amarelado. Possui diversas qualidades, destacando-se seu poder antiinflamatório.  Pode ser aplicado no corpo, em compressa fria para reduzir inchaços no tratamento de traumas físicos. Nas massagens corporais, promove analgesia, revigora e melhora o desempenho muscular.  Na halitose ou em casos de náuseas, é empregado com gargarejos.  Alivia cefaléia com auxílio de uma massagem suave nas têmporas. Nos cabelos, auxilia na regulação da produção sebácea e da caspa.  Nos tratamentos faciais, pode ser utilizado co...